http://nedayehmoshaver.blogfa.com (شناخت ، پذیرش و تغییر خود) رویکردی خصوصی و مستمر بر خدمات مشاوره و درمان اینترنتی fa blogfa.com Fri, 11 May 2012 12:26:32 GMT http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/745/%da%86%d9%87-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%b3%d9%84%db%8c%d9%85-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85- <h1><font size="2">چه وقت باید تسلیم شویم؟</font></h1> <div style="text-align: center;"><img width="372" height="155" src="http://www.mardoman.net/files/articles//87240275.jpg" class="artiacleMainPhoto" /> <br /><div style="text-align: justify;">شاید فکر کنید که منظور ما از "چه وقت باید تسلیم شویم" چیست. با خودتان می‌گویید که هیچوقت ناامید نخواهید شد! بااینکه خود ما همیشه شما را به تلاش بی‌وقفه دوری از دلسردی و ناامیدی تشویق می‌کنیم اما در زندگی همه آدمها زمان‌هایی پیش می‌آید که بهتر است تسلیم شوند. نادان کسی است که انجام کاری را ادامه می‌دهد و نمی‌داند کی باید از آن دست بکشد حتی اگر کاری که انجام می‌دهد اشتباه باشد.</div></div><br /><br /> Fri, 11 May 2012 12:26:32 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/745/%da%86%d9%87-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%b3%d9%84%db%8c%d9%85-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85- http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/744/7-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af <h1><font size="2"><strong>7 عادتی که برای موفقیت باید کنار بگذارید</strong></font></h1> <div style="text-align: center;"><img width="375" height="156" src="http://www.mardoman.net/files/articles//207863177.jpg" class="artiacleMainPhoto" /> <br /><div style="text-align: justify;"> همه ما خیلی وقت‌ها لیستی از کارهایی که باید انجام بدهیم آماده می‌کنیم. اما درمورد کارهایی که باید از آنها دست بکشیم چطور؟ افراد موفق کارهایی که در زیر عنوان می‌کنیم را انجام نمی‌دهند اما این احتمال وجود دارد که شما هنوز انجامشان می‌دهید. همین امروز تصمیم بگیرید و این کارها را به لیست کارهای کنارگذاشتنی اضافه کنید.</div></div> Mon, 07 May 2012 11:47:26 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/744/7-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%da%af%d8%b0%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/743/40-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%87%d8%a7 <h1><font size="2">40 راهکار برای رهایی از ناراحتی ها و رنج ها</font></h1> <div style="text-align: center;"><img style="width: 386px; height: 161px;" class="artiacleMainPhoto" src="http://www.mardoman.net/files/articles//447297659.jpg" /></div> <p style="text-align: justify;">ادکارت تاله معتقد است که ما مشکلات را خلق و از آنها حفاظت می کنیم زیرا به ما هویت می بخشند. این جمله روشن میکند که چرا ما اغلب به رنج هایمان خیلی بیشتر از قدرت تاثیرگذاریشان اهمیت می دهیم.<br /><br />ما اشتباهات گذشته را بارها و بارها در ذهن مان مرور می کنیم و به حس خجالت و پشیمانی اجازه می دهیم که بر اعمال ما در زمان حال تاثیر بگذارند. به نگرانی و ناامیدی در مورد آینده می چسبیم گویی که این کار به ما قدرت می دهد. ما استرس را در ذهن و جسم مان نگه می داریم که این کار باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی مان می شود و این تنش ها را به عنوان یک چیز عادی می پذیریم.</p> Fri, 04 May 2012 13:37:00 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/743/40-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%87%d8%a7 http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/742/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b9%d9%85%db%8c%d9%82-%d8%b0%d9%87%d9%86 <h1 style="text-align: justify;"><font size="2">راهنمای ساده برای پاکسازی عمیق ذهن</font></h1> <div style="text-align: center;"><img width="369" height="154" class="artiacleMainPhoto" src="http://www.mardoman.net/files/articles//jj.jpg" /></div> <p style="text-align: justify;">آیا معمولا احساس آرامش و راحتی می کنید؟ آیا هر روز از احساس لذت و سعادت لبریزید، و اینگونه به نظر می رسد که از مشکلات و احساس غم و اندوه آزادید؟ اگر این چنین است مستقیما به قسمت نظرات بروید و اسرار خود را برای رسیدن به چنین زندگی با ما در میان بگذارید.<br /><br />اما اگر همچنان مشغول خواندن این مقاله هستید شما نیز در زمره تعداد بیشمار افرادی هستید که برای رسیدن به زندگی بهتر تلاش می کنند و آرزو یک زندگی آرام و لذت بخش را دارند. البته  تا زمانی که ما در ذهنمان خود را به خاطر شکست سرزنش میکنیم و به خود میگوییم" من برای زندگی در آرامش ساخته نشده ام،" رسیدن به این آرزو شبیه یک نبرد سخت است.</p> Wed, 02 May 2012 13:38:00 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/742/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b9%d9%85%db%8c%d9%82-%d8%b0%d9%87%d9%86 http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/741/10-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%af%d9%88%d9%82%d8%b7%d8%a8%db%8c-(%d8%a8%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%b1) <h1><strong><font size="2">10 نشانه اختلال دوقطبی (بای پولار)</font></strong></h1> <p style="text-align: center;"><img src="http://www.mardoman.net/files/articles//fffff.jpg" class="artiacleMainPhoto" style="width: 379px; height: 158px;" /> </p><p style="text-align: justify;">درمورد بیماری‌های روحی-روانی، کلیشه‌های مختلفی وجود دارد. اما در واقعیت، تشخیص اختلالات روحی معمولاً دشوار است—مخصوصاً در افرادیکه دچار علائم اختلال دوقطبی هستند.</p><div style="text-align: justify;">دکتر کاری بیردن (Carrie Bearden)، استادیار روانشناسی و علوم رفتاری در دانشگاه UCLA اعتقاد دارد، "دمدمی مزاج بودن  یا مشکل و خستگی در کار جزء متداولترین آن است اما شدت این اختلال انواع مختلفی دارد."در ادامه به 10 مورد از نشانه‌های مشکلات روحی این اختلال اشاره می‌کنیم.</div> Sun, 29 Apr 2012 10:36:32 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/741/10-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%af%d9%88%d9%82%d8%b7%d8%a8%db%8c-(%d8%a8%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%b1) http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/740/7-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b1 <h1><font size="2">7 عادت افراد برتر</font></h1> <p style="text-align: center;"><img src="http://www.mardoman.net/files/articles//558157139.jpg" class="artiacleMainPhoto" style="width: 379px; height: 158px;" /></p><p style="text-align: justify;"> آیا دوست دارید بر زندگی چیره شده و بهترین باشید؟ مطمئناً همه ما اینطور هستیم. ما به دنیا آمده‌ایم که بهترین باشیم و بهترین زندگی را برای خود بسازیم.</p><div style="text-align: justify;"><br />من وقتی دبیرستانی بودم، چندان شاگرد خوبی نبودم. از مدرسه گریزان بودن، تکالیفم را انجام نمی‌دادم و در امتحانان هم چندان موفق نبودم. خیلی تنبل بودم و اصلاً انگیزه‌ای برای مدرسه رفتن نداشتم. اما بعد از مدتی فهمیدم که این آن چیزی نیست که دوست دارم باشم. این آن زندگی نبود که دوست داشتم داشته باشم. اطرافیانم مدام از من انتقاد می‌کردند و به اندازه کافی سرزنش آنها را شنیده بودم. آن زمان بود که تصمیم گرفتم از آن به بعد همه چیز را در اطرافم تغییر دهم.</div> Tue, 24 Apr 2012 19:38:03 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/740/7-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b1 http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/739/5-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%d9%88%d8%b1%d8%b2%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86 <h1><font size="2">5 راه برای عشق ورزیدن به فرزندان</font></h1> <div style="text-align: center;"><img width="372" height="155" src="http://www.mardoman.net/files/articles//269548aaaaa.jpg" class="artiacleMainPhoto" /> <br /><div style="text-align: justify;"> ساختن یک خانواده شاد و خوشبخت یکی از مهمترین کارهایی است که هرکدام از ما می‌توانیم در طول عمر خود انجام دهیم. </div></div><div style="text-align: justify;"><br />یکی از اصلی‌ترین وظائف شما بعنوان والدین این است که تلاش کنید فرزندانتان بفهمند که چقدر دوستشان دارید. این کار ساده‌ای نیست اما مطمئن باشید نتیجه‌ای بسیار عالی در بر خواهد داشت. حتی تجسم چنین آینده‌ای زیباست: آینده‌ای که همه بچه‌ها و نوه‌هایتان شب جمعه برای شام به منزلتان می‌آیند و کنار هم جمع می‌شوید، یا مسافرت‌های تابستانی توام با خنده و عشق.</div> Sat, 14 Apr 2012 18:32:57 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/739/5-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%d9%88%d8%b1%d8%b2%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86 http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/738/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85- <h1><font size="2">چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟</font></h1> <p style="text-align: center;"><img src="http://www.mardoman.net/files/articles//difficult-people.jpg" class="artiacleMainPhoto" style="width: 393px; height: 155px;" /></p> <p style="text-align: justify;">آیا میتوانید آخرین باری را که با یک شخص منفی یا بدقلق برخورد کردید به یاد بیاورید؟ یا آخرین باری را که شخصی به منظور آزارتان به شما حرفی زد؟ چگونه با آن کنار آمدید؟ نتیجه چه شد؟ در آینده با این شرایط چگونه روبرو خواهید شد که قضیه به خوبی و خوشی به پایان برسد؟<br /><br />هر گونه که زندگی کنیم گاهی اوقات با افراد منفی روبرو میشویم که با نظرات ما مخالف هستند، کسانی که به ما بی توجهی می کنند و یا مارا دوست ندارند. میلیاردها انسان روی این کره خاکی زندگی میکنند پس برخورد و تضاد یک حقیقت زندگی است. این حقیقت دلیل تضادها نیست اما احساسات ما را بر می انگیزد و احساسات ما همان چیزی است که باعث میشود به غریزه اولیه بقا بازگردیم و عکس العمل نشان دهیم و برای دفاع از خودمان به مقابله برخیزیم. </p> Sat, 14 Apr 2012 18:23:43 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/738/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85- http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/737/10-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d9%85%d9%87%d9%85-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%af <h1><font size="2">10 درس مهم که باید از شکست بگیرید</font></h1> <div style="text-align: center;"><img width="389" height="162" src="http://www.mardoman.net/files/articles//176402110.jpg" class="artiacleMainPhoto" /></div> <div style="text-align: justify;">وقتی جوان‌تر بودم، وقتی اوضاع خوب و آنطور که دوست داشتم پیش نمی‌رفت واقعاً نمی‌توانستم درسی از آن بگیرم. نمی‌توانستم به تصویر بزرگ نگاه کنم و بتوانم از پیشامدهای بدی که برایم اتفاق افتاده درس بگیرم.<br /><br />اما، هر بار که اوضاع زندگی آنطور که می‌خواهید پیش نمی‌رود، می‌توانید چیزهایی زیادی از آن یاد بگیرید.<br /><br />یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم بکنیم این است که وقتی اوضاع طبق برنامه‌های ما پیش نمی‌رود، به همه ماجراهایی که اتفاق افتاده خوب فکر کنیم و تا جاییکه می‌تونیم از همه تجربیاتمان درس بگیریم و خودمان را برای موفقیت در آینده آماده کنیم.</div> Fri, 06 Apr 2012 11:14:53 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/737/10-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d9%85%d9%87%d9%85-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%af http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/736/5-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b4-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1 <h1><font size="2">5 عادت برای گسترش دادن تفکر</font></h1> <p style="text-align: center;"><img src="http://www.mardoman.net/files/articles//80005814.jpg" class="artiacleMainPhoto" style="width: 418px; height: 174px;" /></p><p style="text-align: justify;"> این افکار ما هستند که واقعیت ما را می‌سازند پس عاقلانه است که با بزرگ فکر کردن می‌توانید زندگی بزرگی را در هر سطحی برای خودتان بسازید—چه معنوی، چه احساسی و چه جسمانی. 5 عادت زیر به شما کمک می‌کنند تفکرتان را گسترش دهید تا بتوانید در نتیجه آنها زندگیتان را گسترده‌تر کنید.</p> Tue, 27 Mar 2012 13:31:18 GMT nedayehmoshaver http://nedayehmoshaver.blogfa.com/post/736/5-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b4-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1